EnglishIndonesian

Rutin Minum Air Kelapa Tua, Khasiatnya Kolesterol Terkendali hingga Kulit Sehat

Home » News » Rutin Minum Air Kelapa Tua, Khasiatnya Kolesterol Terkendali hingga Kulit Sehat
Capture-36-700x524

 Apakah Anda pernah minum air kelapa tua? Air kelapa tua mungkin tidak sepopuler air kelapa muda.

Air kelapa tua biasanya dibuang atau digunakan sebagai air untuk membuat kaldu.

Namun, jangan remehkan khasiat air kelapa tua. Karena air kelapa tua ternyata juga bisa menyembuhkan beberapa penyakit.

Air kelapa tua juga mengandung berbagai nilai gizi seperti sodium, karbohidrat, kalori, kalim dan lainnya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Melancarkan pencernaan

Sistem pencernaan sebagai proses vital sering kali mengalami gangguan seperti buang air tidak lancar, maupun sembelit yang bisa memberatkan proses pencernaan dan membuat tubuh tidak nyaman.

Hal ini bisa disebabkan oleh kurangnya manfaat serat yang dikonsumsi, maupun kebiasaan konsumsi makanan bergizi rendah sehingga menimbulkan gangguan.

Air kelapa dipercaya memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

2. Kendalikan kolesterol dan kesehatan jantung

Kesehatan jantung perlu dijaga sebab pentingnya kinerja jantung dalam memompa darah yang selanjutnya dialirkan ke seluruh tubuh dengan membawa oksigen yang diperlukan dalam kerja organ dalam.

Gangguan kesehatan jantung yang bisa di sebabkan karena tingginya kadar kolestrol atau lemak darah.

Sehingga terjadi penyumbatan dalam pembuluh darah yang menyebabkan aliran darah tidak lancar serta kinerja jantung semakin berat.

Air kelapa tua dipercaya bisa mengurangi kadar kolestrol sehingga bisa menjaga kesehatan jantung.

Bagi penderita kolesterol, sebaiknya kurangi konsumsi santan dan beralih ke konsumsi air kelapa tua.

Air kelapa tua kaya akan omega 3 serta omega 6, yang mana senyawa tesebut mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

Sehingga rutin mengonsumsi air kelapa tua bisa menjadi terapi yang bagus dan murah bagi penderita kolesterol ataupun untuk mencegah tubuh terserang kolesterol.

3. Meningkatkan stamina

Energi berkurang dan kelelahan setelah melakukan aktivitas tertentu bisa di penuhi kembali dengan minum air kelapa.

Air kelapa tua memiliki kandungan yang bisa merangsang hormon tubuh, sehingga tubuh bisa bugar kembali.

Peningkatan stamina dalam waktu yang cepat dibutuhkan bagi seseorang yang melakukan aktivitas berat dalam waktu tertentu, seperti latihan olahraga dengan jadwal hasil yang ditentukan.

4. Sumber antiokasidan

Zat antioksidan dipercaya sebagai zat yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh.

Kandungan manfaat antioksidan pada air kelapa berguna untuk proses detoksifikasi racun yang masuk ke dalam tubuh akibat polusi atau pencemaran di lingkungan luar.

Serta dari asupan makanan yang bergizi rendah seperti makanan siap saji atau junk food.

5. Menyehatkan kulit

Mengonsumsi air kelapa secara teratur bisa membantu menyehatkan kulit

Permasalahan kesehatan kulit seperti kulit kering, tidak kencang dan kerutan maupun tanda penuaan dini bisa di atasi dengan air kelapa.

Kandungan dalam air kelapa bisa membantu Anda untuk mengurangi tanda penuaan dini, sebab air kelapa bisa melembabkan kulit serta membantu mengencangkan kulit.(jpnn/fajar)

sumber : https://fajar.co.id/2021/12/01/rutin-minum-air-kelapa-tua-khasiatnya-kolesterol-terkendali-hingga-kulit-sehat/?page=all

Artikel Terbaru

Media Sosial

Pengunjung

Visitor Today : 10
Visit Today : 28
Visitors Total : 1705
Visit Total : 2865

WhatsApp ?